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Prática do CrossFit é inclusiva para todas as idades

O sucesso do CrossFit no Brasil vai muito além da difusão de imagens de corpos fortes e esculturais na internet. O aumento do número de praticantes no esporte é proveniente dos excelentes resultados da prática, que motiva a superação diária, trabalha a coletividade e incentiva o espírito competitivo de uma maneira saudável. O mais interessante de tudo isso é que, diferentemente do que pode parecer por fotos e vídeos difundidos nas redes sociais, o CrossFit é uma modalidade altamente inclusiva e constantemente variada, com treinos que unem sempre força, potência e agilidade. “O esporte é, por definição, amplo, geral e completamente adaptável para todas as idades e condições físicas. Ou seja, prático e seguro para a rotina de idosos, gestantes e crianças, mas que também leva atletas de alta performance ao máximo de seu rendimento”.

CrossFit – Atualmente, existem cerca de 10 mil academias de CrossFit espalhadas no mundo. Desse total, quase 200 estão no Brasil. Nos Estados Unidos, o CrossFit é o principal programa de força e condicionamento das academias militares e de polícia, além de método de preparação de centenas de atletas e profissionais de elite. O esporte começou a ser formulado na década de 70, mas a primeira academia só foi inaugurada em 1995, por Greg Glassman.

Capacitação – O CrossFit Inc. é uma marca internacional registrada, que só pode ser utilizada por academias cujos treinadores passaram por um curso de capacitação específico para ensinar a modalidade esportiva. Para descobrir as afiliadas em qualquer lugar do mundo, acesse o site map.crossfit.com.

Inspirado no treinamento dos fuzileiros norte-americanos, o método utiliza técnicas do treinamento funcional e promete fortalecimento muscular e perda de gordura

  • Nunca ouviu falar de CrossFit

    Vídeo de depoimentos de praticantes de CrossFit sobre o que significa e representa esta filosofia de vida para eles. Vale a pena ver!

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Para você, o que é CrossFit?

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