Confira abaixo as principais notícias da Aldeia CrossFit e do CrossFit pelo mundo.

  • Wod’s 3 a 8/04

    Segunda Força Hang Squat Clean Wod For Time – Fran 21 – 15 – 9 Thruster Pull up   Terça Força Back Squat Wod For Time 600 Metros Corrida 30 T2B 30 Box Dip (Rx 15 Ring Dip) (Rx Plus 30 Ring Dip) 400 Metros Corrida 20 T2B 20 Box Dip  (Rx 10 Ring Dip) […]

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  • Aldeia Challenge

    Regras Cada equipe deve ter no máximo 45 integrantes (contando com os 4 funcionários). Máximo de 5 ex-alunos da Aldeia. Todos os componentes devem participar de alguma das provas. Um componente pode participar de no máximo 3 provas. As equipes podem convidar uma pessoa como “Coringa”.   Prova 1 – Montagem das equipes (5 pontos) As […]

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  • Morte Súbita

    Todas as vezes que surge uma notícia triste sobre uma morte súbita associada à prática esportiva, vem acompanhada de muitas dúvidas e questionamentos sobre a relação do exercício físico e o risco de morte súbita de origem cardíaca.   Sob os pontos de vista científicos, o hábito de exercitar-se regular e cronicamente proporciona um efeito […]

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Para você, o que é CrossFit?

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